心と回復

心の不調や生きづらさを感じた経験、そこから回復していく過程で得た気づきを記録しています。
医療的な助言や診断を行うものではなく、個人の体験として共有することで、参考や安心につながることを目指しています。

2025年2月10日

人は何かに依存しながら生きるものですが、より良い依存先を見つけることで

2025年1月28日

創価学会では「信心を強めれば状況は良くなる」と言われることがあります。しかし、メンタルが弱っているときには逆効果になる場合もあります。信仰と心のバランス、精神状態への影響をわかりやすく考察します。

2024年9月21日

疲れた時や困難な状況に、題目を唱えるという実践は、健康に良いのか？

2024年9月7日

このような二極思考（白黒思考）は、うつ病の原因となることがあります。

2023年2月15日

創価学会員の主な悩みについて解説します。

2022年10月4日

祈りと精神科の関係念慮について解説

2022年6月15日

信仰生活でマイナスになることについてを解説します。